配偶者の転勤についていくと決めたものの、いざ新生活が始まると孤独感や喪失感に襲われ、「後悔」の二文字が頭をよぎる人もいるでしょう。
知らない土地での生活は、想像以上にエネルギーを使うものです。後悔することに罪悪感や不安を感じる人もいるかもしれませんが、転勤族のパートナーの多くが一度は感じる気持ちです。
この記事では、転勤についていって後悔を感じる理由や、対処法について解説します。転勤を控えている方は、お役立てください。
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目次
転勤についていった人が「後悔した」と感じる4つの理由
「家族は一緒がいい」と思って転勤についてきたけれど、ふとした瞬間に涙が出るという方もいるのではないでしょうか。意識している・していないに限らず、転勤についていって辛さ感じたり後悔をしたりする方は意外と多いものです。
まずは、なぜ「しんどい」と感じてしまうのか、その要因を整理してみましょう。
理由1.キャリア・仕事面｜自分の仕事やキャリアを諦めた
「転勤についていく」となると、仕事を辞めたり転職したりしなければならない人がほとんどでしょう。
これまで積み上げてきたキャリアを諦め、やりがいのある仕事を辞めざるを得ないのは、大きな喪失感や後悔につながります。「夫はキャリアアップしているのに、私は無職」という対比が辛く感じる場合もあるでしょう。
新しい土地で仕事を探そうとしても、転勤族であることを伝えると採用されにくかったり、希望の職種がなかったりと、壁にぶつかることも少なくありません。
仕事が決まらず社会とのつながりが希薄になったように感じ、自己肯定感が低下してしまうケースもあります。
理由2.メンタル・人間関係｜新天地で孤独を感じる
転勤先には、気軽に話せる友人や頼れる実家の家族がいません。夫は仕事で忙しく、平日に話した相手がスーパーの店員さんだけだった、という日もあるのではないでしょうか。
とくに、馴染みのない土地の言葉や文化にギャップを感じると、疎外感を抱きやすくなります。
「寂しい」と夫に伝えても、「そのうち慣れるよ」と軽く受け流されてしまうと、心の距離まで感じてしまい、後悔が深まる原因になります。
理由3.夫婦関係・役割面｜家事や子育ての負担が増えた
知らない土地で始める生活は、想像以上に大変です。転勤にともなう役所の手続き、日用品の買い出し、片付けなど、細々としたタスクの多くが妻の肩にのしかかる傾向にあります。子供がいる場合は、転入学の準備や心のケアも必要です。
夫は新しい職場環境に適応するのに必死で、家庭のことまで手が回らない場合もあるでしょう。
その結果、「私ばかりが大変な思いをしている」という不満が蓄積し、夫婦関係がギスギスして後悔につながることも珍しくありません。
理由4.子育て・教育面｜地域ごとの教育環境の違いに戸惑う
お子さんがいる場合、環境の変化は大きな悩みとなるでしょう。
地域によって教科書の進度が違ったり、部活動の雰囲気が異なったりするため、子供が馴染めるか不安になる人もいます。
また、頻繁な転校が子供の精神的な負担になるのではと考え、「転勤についていくより単身赴任の方がよかったのではないか」と自問自答する人もいるでしょう。
地域によって進学の選択肢が狭まることも、後悔の種になります。
転勤についていく後悔を乗り越えるための具体的な5つの対策
後悔の気持ちは、現状を変えるための心のサインかもしれません。
ここでは、少し視点を変えて、転勤生活をプラスにするための具体的な対策をご紹介します。
対策1：転勤族の妻でも働きやすい仕事・働き方を探す
「働きたい」という意欲があるなら、場所を選ばない働き方を模索してみましょう。
近年はテレワークが普及し、地方にいても都心の企業の仕事ができるチャンスが増えています。Googleなどでテレワーク・フルリモート・リモートワーク・完全在宅のような文言を入力すると、求人がヒットします。
また、登録制の派遣やパートのような期間が決まっている仕事なら、転勤族であってもさほどネックになりません。
まずは「外とのつながりを持つこと」を目的に短時間勤務から始めて、後悔しない方法を模索してみるのもよいでしょう。
テレワーク可能な仕事や、地方での働き方については、以下の記事も参考にしてみてください。
関連記事：テレワークによる地方移住は可能？メリットやデメリット、成功のコツを紹介
対策2：「しんどい」を軽減するためのメンタルヘルスケア
転勤についていった結果ストレスを感じたら、無理にポジティブになろうとせず、まずは自分をいたわることが大切です。
「今は充電期間」と割り切り、好きなドラマを一気見したり、美味しいものを取り寄せたりして、自分の時間を充実させましょう。
また、SNSなどで同じ境遇（転勤族の妻など）のアカウントをフォローするのもオススメです。共感できる投稿を見るだけで、「悩んでいるのは私だけじゃない」と心が軽くなることがあります。
引っ越しの準備やストレス解消については、下記記事もご覧ください。
関連記事：ストレスフリーな引っ越し準備のコツは？各種手続きについても解説
対策3：地域のコミュニティへの参加と友人作り
転勤についていった先で、無理にママ友や近所の友人を作ろうと焦る必要はありません。我慢して人付き合いを続けると、後悔につながる可能性があります。
まずは、自分の趣味や興味のあることに関する習い事やサークルを覗いてみてはいかがでしょうか。共通の話題がある場なら、自然と会話が生まれやすくなります。
また、地域の公民館や図書館などで開催されるイベントは、比較的参加のハードルが低く、地元の情報を得るきっかけにもなります。
対策4：持ち家を残す場合の管理ルールを決める
持ち家がある状態で転勤になった場合、空き家にするか賃貸に出すかは大きな悩みどころです。
管理が行き届かないと家の資産価値が下がるため、転勤についていった結果、後悔につながるケースも考えられます。悩んだら、専門家の手を借りることも検討しましょう。
定期的に帰省して空気の入れ替えをするのか、管理会社に委託するのか、夫婦でしっかりとルールを決めておくことで、将来的な不安を減らせます。
持ち家の管理や転勤時の対応については、「【転勤決定】持ち家を活かす方法5選！それぞれメリット・デメリットを比較」でも詳しく解説しているので、お役立てください。
対策5：子なし・子ありで生活の楽しみ方を変える
お子さんがいない場合は、フットワークの軽さを活かして、週末ごとの「観光旅行」を楽しんでみてはいかがでしょうか。その土地ならではのグルメや温泉巡りは、転勤族の特権です。
お子さんがいる場合は、地域の公園開拓や子育て支援センターの利用を通じて、親子で徐々に地域に馴染んでいくのがオススメです。
家族で過ごす時間を意識的に増やし、チームワークを高める機会と捉えてみましょう。
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単身赴任を選択した場合の問題点と解決策
「転勤についていくのが辛いなら、単身赴任にすればいい」と考えるかもしれませんが、家族が離れて暮らすことにも特有の難しさがあります。
単身赴任の問題点3つ
ここでは、単身赴任をした場合に心配されがちな問題点を説明します。
「単身赴任の夫がずるい」と感じる
単身赴任者の妻は、仕事・家事・育児のすべてを一人でこなす「ワンオペ」状態になりがちです。一方で、夫は自分のことだけをすればよいため、次のような不満が生じます。
- 自由で気楽そうに見える
- 家族に対して他人事（ひとごと）に見える
- 主に妻側が生活費や貯蓄の心配をしている
結果として「ずるい」という感情が芽生えやすくなります。
生活習慣のズレから夫が帰ってくると憂鬱になる
離れて暮らす期間が長くなると、それぞれの生活リズムができてしまい、夫がたまに帰宅すると、妻側はペースを乱されがちです。
そのため、妻側は再会を喜ぶどころか「食事の準備が面倒」「部屋が散らかる」と憂鬱に感じてしまうことがあります。
50代の単身赴任で気をつけたい浮気のサイン
長年連れ添った夫婦でも、物理的な距離があると心の距離も生じがちです。
とくに、自分のストレスに無自覚な人や孤独が苦手な人は、自分でも気づかないうちに家族以外に救いを求める可能性があります。
生活に余裕が出てくる50代の方などの単身赴任では、寂しさや解放感から浮気に走るケースもゼロではありません。
単身赴任の問題を解決する方法
ここでは、単身赴任のデメリットを解消する方法を解説します。
単身赴任の長期化による離婚率上昇を防ぐ話し合い
「いつまで単身赴任を続けるか」という期限の目安や、将来のライフプランについて、定期的に話し合うことが、後悔を避けるポイントです。
ゴールが見えていれば、お互いに今の苦労を乗り越えるモチベーションを持てるでしょう。
単身赴任中の夫の本音を確認する
妻側の負担が増えて不満が高まっていたとしても、夫もまた一人で知らない土地で働き、孤独を感じているかもしれません。結果として「妻が転勤についてきてくれなかった」という不満を持ってしまう可能性もあります。
「ずるい」と決めつけず、「そっちはどう？」と相手の苦労に耳を傾けることで、お互いの信頼関係を再確認しましょう。
夫側も、「妻はわかっているはず」と思い込まず、しっかりコミュニケーションをとるよう心掛けるのが大切です。
単身赴任中の夫に定期的な帰宅と役割分担をしてもらう
夫が帰宅した際は、「お客様」扱いせず、できる範囲で家事や育児に参加してもらいましょう。
父親としての役割がないと、家庭内に居場所がないと感じがちです。家族側も「頼れる父親」という意識を持つため、円満に過ごしやすくなります。
また、離れていてもできる役割にも目を向けましょう。たとえば、日々の子供との通話や学習の進捗確認、あるいは家計管理の分担などを共同で行うことで、お互いの後悔を避けられるはずです。
転勤による離婚のリスクを避けるには？
転勤は家族にとって絆を深めるチャンスですが、場合によっては試練にもなります。転勤のような大きなイベントで離婚などに発展しないよう、心に留めておきたいポイントについて説明します。
転勤族でも夫婦の共働きを成功させる
転勤辞令が出た際、もっとも大きな悩みとなるのが、パートナーが仕事を辞めて帯同するかどうかという点ではないでしょうか。
近年は共働き世帯も増えており、一方がキャリアを中断して転勤についていくことに対して、後悔が生じるケースも少なくありません。どちらか一方が我慢をする形になると、将来的な不満や離婚のリスクにつながる可能性が高くなります。
総務省のデータによれば、コロナ禍以降にテレワークを導入した企業は50％を超えており、地方でも就業のチャンスが増えている状況です。さまざまな働き方を想定しておくと、後悔が少なくなるでしょう。
参考：総務省 テレワーク・オンライン会議
単身赴任の選択肢も含め、お互いのライフプランを尊重した話し合いをすることが大切です。
子供の学校や環境変化によるストレスをケアする
子供がいる家庭での転勤は、夫婦間だけでなく子供への影響も考慮する必要があります。
転校や友達との別れは子供にとって大きなストレスとなり、夫婦のどちらかがケアに追われることで仲がぎくしゃくし、結果として離婚につながるケースも考えられます。
「子供は任せているから」と放置せず、自分事として対処を考えましょう。
また、新しい環境でも子供が安心して過ごせるよう、子育てしやすい家や周辺環境を優先して物件を選ぶのも一つの方法です。
下記記事では子育て世帯に向けたオススメの間取りを紹介していますので、併せてお役立てください。
関連記事：子育てしやすい家の間取りを紹介！子育て後の使い勝手も考慮しよう
「転勤族と結婚しなきゃよかった」という後悔を避けるには
転勤についていくことで結婚自体を後悔するケースも考えられるでしょう。
ここではそのような後悔を避けるために心掛けるポイントについて解説します。
転勤の頻度や生活スタイルについて、事前によく話し合う
転勤族の方との結婚において、もっとも大切なのは「イメージのすり合わせ」と言われています。
転勤の頻度やついていく期間、また単身赴任の可能性について、結婚前にお互いの考えを共有しておくことが、将来的な後悔を避けるポイントになるでしょう。
また、転勤にともなう引っ越しは、荷造りや手続きなど多くの労力を必要とします。いざという時に慌てないためにも、転勤が決まった際の流れや、効率的なスケジュールの組み方を知っておくと安心につながるはずです。
新しい環境への適応は大変ですが、二人の協力体制を築く良い機会とも捉えられるかもしれません。
下記記事では転勤準備などについて解説しているので、あわせてお役立てください。
関連記事：転勤で引っ越しが決まった人へ！2週間で準備が完了するスケジュールを紹介
新しい土地での「楽しみ」を見つけ、ポジティブに捉える
結婚相手として転勤族を選んだ以上、環境の変化は避けられません。「どこに住むか」よりも「誰とどう生きるか」を軸に考えましょう。
「私が選んだ人生」という主体性を持つことで、後悔の気持ちが薄れ、前向きな解決策が見えてくることがあります。
もちろん、辛い時は我慢せず、パートナーに気持ちを吐き出すことも大切です。
転勤族は結婚できないって本当？独身率と結婚の成功例
「転勤族の男性は独身率が高い」「転勤族は敬遠される」という噂もありますが、明確なデータはありません。
むしろ、転勤のある職種は年収が高いと判断する人や、いろいろな土地に行けることを「楽しそう」とポジティブに捉えるパートナーもいるため、多くの転勤族が幸せな家庭を築いています。
大切なのは、転勤の可能性を隠さずに伝え、お互いのキャリアやライフプランを尊重し合える関係性を築くことです。
柔軟な考え方を持つ二人なら、どこに住んでも豊かに暮らしていけるでしょう。
転勤についていく人の割合や成功の秘訣に関してよくある疑問
ここでは、国内・海外の転勤に関するよくある疑問について、Q&A形式でお答えします。
Q1.転勤についていく人とついてこない人の割合はどのくらい？
A1.子供の年齢によって大きく変わります。
子供が未就学児の間は転勤についていく割合が高いですが、中学校入学や高校受験を控えている年齢の子供がいる場合は、単身赴任を選ぶ家庭が増える傾向です。子供の状況に合わせて柔軟な対応をとることで、家族の後悔を防ぐことができるでしょう。
Q2.彼氏の転勤についていくか別れるか判断する基準は？
A2.「彼がいなくても、その土地で生活を楽しめそうか」が判断基準です。
彼への依存度が高すぎると、転勤先の現地で孤独に耐え切れず後悔し、彼を責めてしまうかもしれません。自立した生活ができるかが一つの基準となるでしょう。
Q3.子なし夫婦で転勤についていかないのはあり？
A3.もちろん「あり」です。
お互いの仕事や生活基盤を優先し、週末婚のようなスタイルを選択する夫婦もいます。大事なのは「世間一般」ではなく「二人が納得しているか」です。
Q4.海外単身赴任になったら離婚率が高い？
A4.海外赴任は国内以上にストレスがかかるため、すれ違いが起きやすいのは事実です。
しかし、こまめなビデオ通話や一時帰国を利用してコミュニケーションを密にとることで、関係を維持している夫婦もいます。独立行政法人 労働政策研究・研修機構の調査によれば、海外転勤の家族帯同は50.4％となっており、家族帯同・単身赴任の割合は半々です。
参考：独立行政法人 労働政策研究・研修機構 第Ⅰ部 調査結果
Q5.転勤についていって成功するのはどんな人？
A5.「変化を楽しめる人」や「どこでも自分の居場所を見つけられる人」は適応が早いでしょう。
完璧を求めず、「なんとかなる」と楽観的に構えられる人も、ストレスを溜めにくく後悔しない傾向があります。転勤にともない昇進・昇給する例も多いため、世帯年収を上げたい人やパートナーの昇進を支えたい人も成功しやすいでしょう。
転勤についていっても後悔しない住まい探しをしよう！
転勤についていくかどうかの決断は、人生の大きな岐路です。後悔することもあるかもしれませんが、その経験があったからこそ気づける家族の大切さや、新しい自分の一面もあるでしょう。
そして、知らない土地での生活を少しでも快適にするためには、「住まい選び」が非常に重要です。安心してくつろげる家があれば、心に余裕が生まれ、新生活の楽しみも見つけやすくなります。
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